“Ser saudável durante as férias tende a ser uma luta para a maioria, mas os especialistas do Hotel Lutetia, na área de Saint-Germain-des-Prés, em Paris, compartilham como equilibrar trabalho e lazer, mantendo uma rotina saudável comendo direito e se exercitando. , enquanto desfruta da autêntica experiência parisiense, em apenas alguns dias! Abaixo estão os segredos para fazer isso, com tempo limitado na programação.
Escolha os itens do menu com antecedência
O terraço da Brasserie Lutetia e o seu pátio escondido trazem surpresas contemporâneas. Escolha opções saudáveis para o almoço como a salada de couve-flor assada, gergelim, romã, limão e coentro ou o filé de peixe e refogado de legumes e faça o pedido com antecedência para ter opções saudáveis disponíveis antes que a fome comece.
Faça uma pausa na agitação da cidade entre ver a Torre Eiffel e fazer compras
O Centro de Bem-Estar Holístico Akasha oferece uma experiência única de bem-estar que promove saúde, felicidade e realização, ao mesmo tempo que melhora o equilíbrio pessoal, unindo práticas ocidentais inovadoras com antigas tradições orientais. Um Hammam privado para esfoliações e massagens purificantes e um duche Vichy para rituais de hidroterapia de limpeza são extremamente importantes para dissipar o stress.
A água é a chave do corpo
Uma piscina banhada por luz natural é a forma essencial de fazer uma pausa para a saúde mental. Um santuário luxuoso e um oásis à luz de velas, incluindo amostras de tratamentos de beleza, treinamento físico e terapias de cura, é a maneira perfeita de relaxar. Uma piscina Watsu é ideal para hidrotratamentos personalizados e meditação guiada, incluindo o ‘Akasha Safe Spa’, um conjunto de procedimentos e promessas para se sentir confiante de que o hotel irá mantê-los seguros é uma vantagem.
Encontre uma academia onde quer que você viaje
Instalações espaçosas para exercícios e massagens são imperativas. Da nutrição à meditação, do Reiki ao Watsu, tecnologia de ponta, incluindo equipamentos LifeFitness, centros de entretenimento pessoal com telas sensíveis ao toque e docks para iPad combinam o conhecimento de personal trainers totalmente dedicados e uma variedade de aulas holísticas.
O equilíbrio é a chave para viajar, por isso hidrate-se, faça pequenas refeições, faça exercícios e faça pausas ao longo do dia: tanto mentais quanto físicas.
