Hoje, a National Sleep Foundation (NSF) divulgou um relatório inovador sobre novos insights sobre a saúde do sono dos americanos durante a pandemia global de COVID-19. O relatório destaca uma visão de dados transversais de 12,000 americanos que foram questionados sobre sua saúde do sono de 2019 a 2021.
É importante ressaltar que a análise revelou melhora em algumas medidas de sono, como mais adultos americanos recebendo as 7-9 horas de sono por noite recomendadas pela NSF, mas os resultados também indicaram diferenças significativas por raça e etnia. Esses achados reforçam a necessidade crítica de atenção às disparidades na saúde do sono e à equidade na saúde do sono. Outras medidas diminuíram significativamente, como a qualidade do sono, que registrou uma nova baixa no SHI. Os declínios na qualidade do sono tendem a ocorrer com mais frequência em mulheres, indivíduos sem diploma universitário e americanos de renda média a baixa, exacerbando as lacunas já existentes na qualidade do sono entre esses grupos. Mais resultados estão disponíveis no relatório completo.
“Sabemos que os estudos existentes que analisaram as mudanças na saúde do sono da era da pandemia foram limitados ao início da pandemia, então vemos essa análise como um acréscimo à nossa base de conhecimento e fornecendo uma imagem mais ampla da saúde do sono do país em dois anos. evento global”, disse Erin Koffel, PhD, Diretora Sênior de Pesquisa e Assuntos Científicos da National Sleep Foundation. “Estamos vendo consistências e diferenças em comparação com outros relatórios e em um período de tempo mais longo do que outros.”
A pesquisa Sleep Health Index® (SHI) da National Sleep Foundation, que continuou a ser aplicada durante a pandemia, é um indicador validado da saúde do sono dos americanos. Inclui uma pontuação geral e subíndices de qualidade do sono, duração do sono e distúrbios do sono, com pontuações mais altas indicando melhor saúde do sono. O SHI tem sido aplicado em pesquisas nacionalmente representativas trimestralmente desde 2016.
“No futuro, agiremos com base nesses dados coletados dos americanos durante a pandemia para desenvolver e compartilhar uma compreensão mais ampla da saúde do sono”, disse John Lopos, CEO da National Sleep Foundation. “No final das contas, nosso objetivo na NSF é ajudar qualquer um e todos a serem seus Best Slept Self.TM”
O QUE RETIRAR DESTE ARTIGO:
- “We know existing studies that looked at pandemic-era changes in sleep health were limited to early in the pandemic, so we see this analysis as adding to our base of knowledge and giving a broader picture of the nation’s sleep health across two years of this global event,”.
- National Sleep Foundation’s Sleep Health Index® (SHI) survey, which has continued to be fielded throughout the pandemic, is a validated gauge of Americans’.
- “Moving forward, we’ll act on these data gathered from Americans during the pandemic to develop and share a broader understanding of sleep health,”.
