O comandante Kirk Lippold, USN (Ret) e o psiquiatra Dr. Keith Ablow escreveram uma carta aberta aos veteranos americanos com pensamentos suicidas, na esperança de salvar uma vida. Eles são os cofundadores, juntamente com o guru de relações públicas Christian Josi e o empresário e filantropo William Fidler, da HELP22 (www.help22.org), uma instituição de caridade dedicada a reduzir o suicídio entre veteranos.
Alguns estudos colocam o número de suicídios entre os veteranos da América em 22 todos os dias.
“A Help22 oferece aconselhamento e coaching de vida gratuitos para veteranos no dia 22 de cada mês”, disse o Dr. Keith Ablow. “Também estamos desenvolvendo conteúdo sincero e impactante que esperamos fortalecer a vontade de viver em veteranos com depressão, TEPT e outros distúrbios”.
A carta, reproduzida aqui, também será adicionada ao conteúdo permanente de www.help22.org.
RE-INSCREVA-SE NA VIDA, HOJE E TODOS OS DIAS
Para todos os veteranos que lutam contra pensamentos suicidas:
Sabemos que você está engajado em uma batalha por sua vida. Seu adversário – seja depressão ou PTSD ou traumatismo craniano ou vício – é como uma força insurgente implacável usando propaganda extremamente poderosa para convencê-lo de que nada vai mudar e que a vida não vale a pena ser vivida. Nem é verdade. Seu inimigo psicológico será derrotado.
Você provou sua coragem e vontade de lutar por este país. Agora, precisamos que você se aliste novamente – na vida. Desta vez, a batalha é ficar conosco, neste nosso planeta, comprometidos com mais um dia, cada dia, mesmo que doa. Sua família está contando com você. Seus amigos estão contando com você. E seu país está contando com você.
Sabemos o que estamos pedindo. Estamos pedindo que você seja heróico, novamente. Sabemos que você pode estar se sentindo como se cada minuto de cada dia se transformasse em tristeza, pânico e desamparo angustiantes. Todo minuto.
Sabemos que você pode sentir que esses minutos se repetirão inescapavelmente, infinitamente e para sempre. Ao suportar essa dor, você pode se sentir inteiramente sozinho, como se ninguém pudesse entender o que você está vivenciando. Mas precisamos que você a suporte, no entanto. Você é um recurso nacional vital. Você é um símbolo de determinação e determinação. Precisamos que você seja corajoso, novamente.
Depressão e PTSD e todo o resto da máquina de propaganda mental está tentando roubar a realidade de você. A verdade real é que você pode ser mais forte do que aquilo que o aflige. A realidade é que você é um veterano das Forças Armadas dos Estados Unidos. A conclusão é que você sempre atende ao chamado para ser mais e fazer mais, apesar da dor e não importa o quanto doa.
A depressão e outras doenças psiquiátricas podem se desdobrar tão profundamente dentro de você que se tornam todo o horizonte, abafando qualquer luz e qualquer sentimento de amor de qualquer outro ser humano ou por qualquer outro ser humano. Mas se você se alistar novamente na vida hoje, e todos os dias, eles simplesmente não podem vencer. Período. O sol sempre brilhará para vencer.
Por mais difícil que seja acreditar neste momento, a dor, o pânico ou o desamparo que você está sentindo está tentando enganá-lo a acreditar que a própria vida é um flagelo. Cada momento negativo que você está vivenciando hoje é um cruel truque de percepção. Não deixe que essa percepção se torne sua realidade.
Pedimos que você desconsidere totalmente qualquer conclusão a que chegou sobre quando a dor pode parar ou a vida pode melhorar. Você não pode confiar em seu raciocínio, ou em qualquer visão sem esperança, porque depressão maior ou TEPT ou adição ou dor crônica tão profunda quanto a sua podem assumir sua lógica. Não deixe que ele conte mentiras quase irresistíveis sobre você.
É imperativo começar a falar sobre sua depressão ou TEPT imediatamente. Responder pode ajudá-lo a perceber que é uma coisa muito separada de você e persegui-lo. É o adversário. O inimigo. Então, estamos pedindo que você diga que você suportará qualquer coisa para derrotá-lo. Você tem o que é preciso dentro de você para derrotá-lo, porque ele não pode durar mais que você.
Estamos pedindo para você se alistar novamente – desta vez, na vida. Estamos pedindo para você ser um herói, novamente - desta vez, para sua família, amigos e país.
Se nosso inimigo está lhe dizendo para acabar com sua vida, você deve lutar contra o invasor com tudo e todos os recursos. Implante todas as armas. Vá a uma sala de emergência ou ligue para uma linha direta de suicídio ou 911 e conte a alguém a verdade absoluta sobre todos os pensamentos sombrios que você está enfrentando. Não deixe a propaganda do Ceifador derrotar você. Eles não são você.
Recrute soldados para ajudá-lo a lutar nesta guerra contra a depressão ou PTSD ou vício ou qualquer outra força de ocupação e expulsá-lo das terras de sua mente e alma. Peça a um familiar ou amigo para ficar ao seu lado, 24 horas por dia, 7 dias por semana. Entre no consultório de um psiquiatra sem avisar e diga a essa pessoa que você não quer viver mais um momento. Pare na delegacia de polícia local e entregue o invasor tentando dominá-lo.
Estamos pedindo que você se aliste novamente na vida um dia de cada vez, todos os dias. Estamos pedindo para você ser um herói, novamente. Podemos contar com você para isso? Sabemos o quanto estamos pedindo. . . e estamos pedindo.
Respeitosamente e com coragem em você,
Comandante Kirk Lippold, USN (Ret)
Keith Ablow, médico
O QUE RETIRAR DESTE ARTIGO:
- As hard as it is to believe at this time, the grief, panic or helplessness you are feeling is trying to trick you into believing that life itself is a scourge.
- Your adversary—whether depression or PTSD or head trauma or addiction – is like a ruthless insurgent force using extremely powerful propaganda to convince you that nothing will ever change, and that life is not worth living.
- The bottom line is that you always answer the call to be more and do more despite the pain and no matter how much it hurts.
